今出来る事を

コロナウィルスが全く衰退しそうに無い今日この頃…
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

自分は人とお会いするアポイントや会食などは全てキャンセルし、地元で経営している飲食店を事務所のかわりとして普段できないタスクを地道にこなしています。
もちろん飲食店はクローズしています。

本来であれば陸上トレーニングを少しずつ開始しつつ、GWの雪上合宿に向けて準備をしている筈でしたが、まずはコロナの終息を願うしかありません。

ポジティブな視点で考えればこのコロナを経て様々な事に気がつきました。
いつも以上に経済誌を読み、本を読み、株価を気にして、いろいろな事業を覗き、本質について考えていく…
今後近い将来でもこのようなことが繰り返されないとは誰も言えない筈です。
自分や自分の会社のポートフォリオをしっかりと見つめ直し、コロナショックで学んだ事を今後に生かしていきたいと思っています。

さて、このような事態ですが選手は気を抜いてはいられません。
本来であればまた身体をつくりなおしていく時期に入ってきています。

まずは有酸素運動。家の中にずっといるのは身体にも良く無いと思いますのでマスクを着用してゆっくり走ってください。
もちろん家の中にバイクなどがある人はそれに越したことは無いですね！
脈を計る時計などを持っている選手は１３０以下で本当にゆっくりでいいです。
距離を気にする必要は無いので時間のみ気にしてあげてください。
時間は40分から１時間。少しずつ時間を伸ばしていけるといいですね。

次に体幹トレーニングも毎日行ってください。
WINKのメンバーはシーズン中も行っているので何をすれば良いかわかっている筈です。
セット数や時間を少しずつ伸ばし、しっかりと土台を作って欲しいと思います。

地道なトレーニングをコツコツできる→強い選手になる為には必須の能力だと思っています

何名かの選手からは自主的にトレーニング日誌をメールで貰いました。
そのような行為は本当に嬉しいですし、必ずや結果に繋がってくると信じています。

タイトルにもある通り『今できる事を』。
地道に着々と準備を進めていきましょう。

道具の事につきましては準備が整い次第こちらから連絡させていただきます。

くれぐれもご自身の身体を最優先にしていただき、ご自愛ください。

関口勝久

投稿日: 2020.4.11skiracing-wink